頑張らないと！

〇〇しないと！

〇〇の状態でいないと！

などなど、

これらの｢～しないといけない、ねばならない｣という思考は、

実は執着になります。

自由に楽しく軽やかに生きるためには、執着は不要なもの。

執着があると、心に重りをつけている状態になるので、軽やかにはいくことができなくなります。

だから、

｢～ねばならない｣

はどんどん手放していきましょう。

わたしたちの思考は癖がついているので、手放すものと分かっていても、

数時間後には｢～ねばならない｣という思考が頭に浮かんできてしまうかもしれません。

そうしたら、またその度に手放していきましょう。

お勤めをしていたり、家族がいたり、何らかの組織やグループなどに所属している場合は、

｢～ねばならない｣ことが必ずありますよね。

手放すべき｢～ねばならない｣は、あなたがそうする必要がないものです。

あなたの中に｢ねばならない｣が出てきたら、

｢本当にそれはしないといけないこと？｣

と自分に質問してみてください。

執着は「ねばならない」という思考以外にも、

物に対する執着、

人に対する執着、

地位や肩書に対する執着、

など、挙げていくと沢山ありますよね。

あなたは何に対して「執着」を持っていますか？

多かれ少なかれ、誰でも何かに対して「執着」があるかと思います。

もちろん、わたしもです。

なので、わたしは意識的に「執着」の手放しを行っています＾＾

日々の中で

「あっ、これって〇〇に対する執着よね」

そう感じたら、

その都度その「執着」の手放しを行う。

これを繰り返していくうちに、

あなたのココロがどんどん軽くなっていくのに気が付くはずです＾＾

あなたの中の「執着」を沢山手放し、

2025年をココロ軽やかに生きていきましょう