自分を幸せにしよう

普段から相手の気持ちを汲み取ったり察したりすることができるあなたは

自分より相手のことを優先しがちになることはありませんか？

頼まれごとにいつもNoと言えなかったり

気がすすまないお誘いに無理して参加したり

わたしが我慢すればいいことだ、そんなふうに考えて判断することはありませんか。

相手のことを思いやり、相手が喜ぶことをするのはとっても素晴らしいことです。

でも、そこに自己犠牲が入ると同じ行動でも意味が全く異なってしまいます。

もし今まであなたが自分より相手の幸せや立場を優先しがちでしたら、急にその考えを切り替えるのは難しいですよね。

でも、意識してやってみてください。

はじめは難しくても、抵抗感があっても

絶対に自然にできるようになります＾＾

まずはあなたがあなたを幸せにしてあげてください🍀

ここで言う幸せは、毎日の中にあるさりげないことでいいのです。

『自分のために美味しいコーヒーを入れよう』

『自分のために美味しい料理を作ろう』

もし音楽が好きなら、好きなら曲を聞いて『自分をご機嫌にさせよう』とか

お風呂好きなら、湯船に好きな入浴剤を入れて『思いっきりリラックスしよう』とか

毎日自分を意識的にご機嫌にさせてあげてください。

もし何かを決めたり判断したり行動するとき

あなたのココロが本当にそれを望んでいるか、自分で自分に問いかけてみてください。

わたしは本当にこれをやりたいの？

わたしは本当にこれを望んでいるの？

のように。

いつでもどんな時でも

あなたのココロが幸せと感じることを優先し、判断及び行動してみてください。

そうしていくと、あなたの中の平和＆幸せ（Peace＆Happiness）レベルがどんどん上がっていきます。

そして、自分のココロがPeace＆Happiness（※以下、PeHa）で満たされるようになると

他人に優しくする余裕が生まれます。

自分のココロがPeHa で満たされていないのに他人の幸せを優先すると、あなたの中には自己犠牲の気持ちが生まれたり、やってあげたのに、という思いも生まれてしまいます。

それだと、あなたも相手も幸せな気持ちにはなりませんよね。

自分が幸せでないと他人を幸せにすることは残念ながらできません。

だから、まずはあなたの幸せを第一優先してくださいね🍀

あなたのココロがPeHaでいっぱいになりますように☆