カウンセリング
＆ ヒーリング

いつも同じようなマイナスの思考スパイラルに陥ってしまう、
という方はいらっしゃいませんか？

どうしてわたしは〇〇なんだろう。（自分を責めてしまう）
どうせわたしは・・・だから。（自分を過小評価している）
もし〇〇だったらどうしよう。（悪い方に考え心配ばかりしてしまう）
のように。。。

そして、これは性格だから仕方ない、と諦めていませんか？
いつも同じようなことで悩んでしまうのには理由があります。

それは、思考に癖がついているから。

そして、その思考の癖にはそうなった原因があります。
対話を通して自分自身を理解し、本音をみつけて
「本当はこう感じていたんだ」「そっか、これでいいのか」 と自分を受け止める。

その繰り返しで、あなたの気持ちを落ち込ませる思考の癖の原因を一緒に見つけていき、あなたが幸せなほうへ進む後押しをいたします。