自分を人と比較をしてしまうというあなたへ

Smiley-Smiley にいらしてくださるお客さまから、「自分に自信がない」　「人と比べて落ち込んでしまう」というご相談を多くいただきます。

自分と人と比べることで『あの人よりわたしはできていない、あの人は〇〇だけれどわたしはそうではない』など
自分が人より劣っている、素敵でない、下である、と思ってしまい、どんどん自分に自信がなくなっていきます。

これって、その程度は個人差があるかもしれませんが、多くの人が一度は経験があるのではないでしょうか？

もちろん、過去にわたしも自分と人とを比べ、落ち込んだ経験はあります(笑)

人と比べること全てが悪いことだとは、わたしは思いません。

人が目の前にいたら比べてしまうのは自然なことだと思うんですよね。

人と比べるから『わたしってこんな特徴があるんだな』と気づけます。

もし自分一人だけで比べることをしなかったら、全てのことが当たり前(普通)のことになってしまいます。

人と比べるからこそ『わたしって結構仕事が速いな』とか『片付けは苦手だけど料理はいけるな』とか『走るのが速いとか方だ』とか『けっこう気長だな』ということに気づくことができますよね。

ただし、こんな比べ方をしている方は気を付けてくださいね。

それは、人と比較して『わたしはなんてダメなんだろう』と思うこと。

人と比べて自分が下だと感じること、これは控えた方がいい比べ方です。

反対に、自分の個性や特徴、伸びしろ、秀でているところを知るための比較は、とってもいいですよね(*^^*)

人と比べて落ち込むのは、あなたが自分の魅力(個性や特徴)に気づいていないからかもしれません。

もし自分の魅力を知っていたら、とあることに関しては相手の方が得意だったとしても、それを相手の良いところ(魅力や特技)として素直に受け入れることができるはずです。

自分と他人は個性も特徴も魅力も異なる。

だから、人は人、わたしはわたし。

そんなふうに思えるようになります(*^^*)

人より劣っている、という捉え方ではなく、ブラスの捉え方をし、
自分も相手もそのまま受け入れられたら、ココロがとっても楽になります＾＾

そして、自分らしさを持って生きられたら素敵ですね🍀