ココロの余裕 『ココロの余裕』について考えたことはありますか？ わたしたちは普段から「今は心に余裕がないから、そんなこと考えられないよ」などのように使っていますよね。 あなたのココロの中には、今どんな感情がありますか？ […]

ネガティブな感情も大切にしよう わたしたちは、人生の中でいろんな経験をしますよね。 『嬉しい』とか『楽しい』というポジティブな感情だけではなく、 『悲しみ』『不安』『怒り』などのネガティブな感情も経験します。 人生、ポジ […]

自分を幸せにしよう 普段から相手の気持ちを汲み取ったり察したりすることができるあなたは 自分より相手のことを優先しがちになることはありませんか？   頼まれごとにいつも「NO」と言えなかったり 気がすすまないお誘いに無理 […]

おすすめの映画（トールガール） あなたは何かコンプレックスをお持ちですか？ 自分のこんなところが嫌い、 ◯◯が自分のダメなところ、 などあれこれ浮かんできたという方に、今日はご紹介したい映画があります。 『トールガール』 […]

Peace and Happiness(PeHa) できるだけ毎日ご機嫌に過ごしたい、 そう思っている人は多いはず。 もちろん、わたしもその一人です。   特別なことが起こらなくても 今日もいつもと変わらないように感じる […]

自分も相手も大切にする生き方 あなたは自分よりも相手を優先するタイプですか？ もしそうだという方で 最近疲れが溜まってきたな。ストレスも感じるし、毎日が楽しいとあまり感じない。。。 そう感じている方はいらっしゃいますか？ […]